VITAMIN A

Vitamin A termasuk jenis nutrien yang diperlukan oleh tubuh badank kita. Ia adalah nutrien yang larut dalam lemak. Sayangnya, vitamin ini tak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Anda perlu memenuhi keperluanya melalui makanan atau suplemen.

Ia wujud dalam dua bentuk utama:

Retinoid: Ditemui dalam produk haiwan seperti hati, ikan, dan susu.
Karotenoid: Ditemui dalam tumbuhan seperti lobak merah, ubi keledek, dan bayam.

Fungsi Utamanya adalah :

Kesihatan mata.
Melindungi kulit daripada sinar UV.
Menguatkan imun sistem.
Pertumbuhan sel dan pembaikan tisu badan.
Sokong fungsi pembiakan pada lelaki dan wanita.
Sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel daripada kerosakan radikal bebas.
Membantu merawat dan cegah kanser.

Sumber Makanan yang tinggi Vita A :

Hati: Hati haiwan, terutama hati lembu, adalah sumber yang sangat tinggi.
Ikan Berlemak: Ikan seperti salmon, tuna, dan makarel mengandungi banyak vitamin A.
Produk Tenusu: Susu, keju, dan yogurt adalah sumber vitamin A yang baik.
Telur: Kuning telur mengandungi sejumlah besar vitamin A.
Buah-buahan dan Sayur-sayuran Berwarna Oren dan Kuning: Lobak merah, labu, ubi keledek, dan mangga adalah contoh yang baik.
Sayur-sayuran Berdaun Hijau Gelap: Bayam, kangkung, dan brokoli juga mengandungi vitamin A.
Buah-buahan Berwarna Merah: Tomato dan betik mengandungi vitamin A.

Kesan Kekurangan Vita A :

Rabun Malam: Sukar melihat dalam keadaan gelap.
Kulit Kering: Kulit menjadi kasar dan bersisik.
Risiko Jangkitan: Sistem imun yang lemah.
Stunting: Masalah tumbesaran pada kanak-kanak.

Kesan Pengambilan Berlebihan :

Toksisiti Vitamin A (Hypervitaminosis A): –
- Sakit kepala, loya, keletihan.
- Boleh menyebabkan kerosakan hati jika berlebihan secara berpanjangan.
Wanita mengandung perlu mengelakkan pengambilan dos tinggi Vitamin A kerana boleh menyebabkan kecacatan janin.
Mereka yang mengambil suplemen perlu mematuhi dos yang disyorkan.

Walaupun sumber semulajadi vitamin A banyak terdapat pada makanan harian kita, Tetapi ia tetap tidak mencukupi keperluan tubuh badan kita. Dengan itu, mahu atau tidak, kita memang memerlukan Vita A tambahan.

Dalam Shaklee Ianya adalah CAROTOMIX. Menggunakan 4 sumber yang terbaik iaitu :

Bunga Marigold – Mengandungi Lutein 5.5mg – Untuk menepis cahaya biru yang menyebabkan ketegangan mata, mata kabur & kering.
Kelapa sawit – Alfa Karotena 0.85mg – Untuk meningkatkan penglihatan dalam cahaya malap, melegakan kekeringan mata.
Tomato – Likopena 5mg – Melindungi mata dari tekanan oksidatif.
Beta Ketorena 1.8mg daripada buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna garang terutama sekali carrot.

Omega guard juga penting untuk mata

Omega guard juga pembantu yang sangat penting proses pemulihan banyak masalah kesihatan. Termasuklah kesihatan mata.

DHA yang terdapat didalam omega-3, merupakan struktur terbesar dalam membantu perkembangan otak dan mata yang sihat. Kekurangan DHA, akan menyebabkan mata kita semakin bermasalah termasuklah rabun.

Lemak adid Omega 3 (DHA) membantu menstrukturkan semula komponen dalam retina mata. Mengurangkan masalah penglihatan malar yang mengundang rabun dan kebutaan.

Apa yang bestnya dengan brand Shaklee nih? Jom explore, klik LINK ini. Hubungi saya, kita borak-borak. Anda akan dapat harga yang istimewa apabila anda membeli produk dengan saya. Klik icon wasap yang ada dikiri paparan ini.