Apa Itu ESP Shaklee

Saya masih ingat lagi sekitar usia 20-an, kesihatan saya agak “manja”. Sekejap sakit tekak, sekejap pening kepala, mudah letih dan cepat jatuh sakit. Bila badan tak sihat, tenaga pun makin berkurang. Mood jadi tak menentu, emosi mudah terganggu, dan keceriaan dalam diri pun perlahan-lahan hilang.

Hakikatnya, bila badan kurang tenaga, seluruh rutin harian juga akan terkesan. Kerja jadi tidak produktif, fokus menurun, dan kita mula rasa lesu walaupun baru memulakan hari. Sebenarnya, ramai orang mengalami keadaan yang sama. Cepat penat, mudah lapar, kurang bertenaga atau rasa badan tidak cukup kuat untuk menjalani aktiviti harian.

Kadang-kadang kita anggap itu perkara biasa kerana terlalu sibuk dengan kehidupan. Tetapi tanpa kita sedari, badan mungkin sedang memberi isyarat bahawa ia kekurangan protein.

TENAGA: SUMBER KEHIDUPAN YANG PENTING

Tenaga adalah asas kepada semua aktiviti yang kita lakukan dalam kehidupan seharian. Tanpa tenaga, badan kita tidak mampu menjalankan fungsi asas seperti bernafas, berjalan, mahupun berfikir. Dalam erti kata mudah, tenaga adalah keupayaan untuk melakukan kerja, dan ia diperoleh melalui pelbagai cara seperti makanan, bahan api, dan sumber semula jadi. Namun, pemahaman tentang bagaimana tenaga digunakan dan disalurkan adalah penting untuk memastikan kita dapat menjalani kehidupan yang produktif dan sihat.

Protein Berasaskan Tumbuhan dan Haiwan

Protein merupakan nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh untuk membina dan membaiki tisu badan, menyokong pembentukan otot, serta membekalkan tenaga untuk aktiviti harian. Secara umumnya, protein boleh diperoleh daripada dua sumber utama iaitu protein berasaskan tumbuhan dan protein berasaskan haiwan.

Protein berasaskan tumbuhan – Berasaskan tumbuhan diperoleh daripada sumber seperti kacang soya, kekacang, oat, bijirin, kekacang peas, chia seed, dan pelbagai jenis tumbuhan lain. Protein jenis ini semakin popular kerana ia biasanya rendah lemak dan tidak mengandungi kolesterol. Selain membekalkan sumber tumbuhan juga kaya dengan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesihatan tubuh.

Protein Berasaskan Haiwan
Protein berasaskan haiwan pula diperoleh daripada sumber seperti ayam, ikan, daging, telur, susu dan produk tenusu. Ia dikenali sebagai protein lengkap kerana mengandungi semua asid amino penting yang diperlukan oleh badan.
Protein jenis ini penting untuk pembinaan otot, pertumbuhan badan dan membekalkan tenaga.

Sesetengah sumber protein haiwan juga boleh mengandungi lemak tepu dan kolesterol yang tinggi jika diambil secara berlebihan. Oleh itu, pengambilan secara sederhana dan seimbang sangat penting untuk menjaga kesihatan.

Protein pilihan saya:

Antara contoh protein berasaskan tumbuhan yang berkualiti ialah protein soya seperti ESP Shaklee, yang mengandungi asid amino penting untuk membantu tubuh kekal cergas dan bertenaga. Membina dan memperbaiki sel badan, memberi tenaga, menyokong sistem imun, dan membantu tubuh kekal kuat serta cergas. Namun, tidak semua sumber protein sesuai untuk semua orang — contohnya dari segi penghadaman, gaya hidup, dan keperluan nutrisi harian. Sebab itu, ramai mula memilih alternatif protein berasaskan tumbuhan seperti ESP Shaklee. Ianya mudah untuk diminum.

Apa Itu ESP Shaklee?

Keistimewaannya :
* 14g protein setiap hidangan
* Mengandungi 9 essential amino acids
* Protein berkualiti tinggi dengan skor PDCAAS 1.0
* Rendah GI (Low Glycemic Index)
* Tiada kolesterol
* Tinggi kalsium & vitamin B

ESP bantu apa?
Ramai orang ambil ESP sebab nak:
* Kekal kenyang lebih lama
* Tambah tenaga
* Support kulit & rambut
* Bantu recovery badan
* Tambah pengambilan protein harian
* Jaga berat badan
* Support ibu menyusu
* Bantu warga emas atau orang kurang selera makan

Sesuai untuk siapa?
* Orang yang selalu penat
* Busy working adults
* Orang diet
* Warga emas
* Pelajar
* Ibu mengandung / menyusu
* Orang yang baru lepas sakit atau accident
* Orang yang susah nak cukup protein harian 😊

Cara minum ESP
Paling common:
Campur dengan air kosong
Campur susu
Blend dengan buah
Letak dalam oat
Buat smoothie
Biasanya orang minum pagi atau waktu petang sebagai protein shake 💛