Cara Mudah Kekal Kurus Ketika Berpuasa

Cara Mudah Kekal Kurus Ketika Berpuasa

Ramadan bukan sekadar bulan ibadah, tetapi juga peluang terbaik untuk menurunkan berat badan secara sihat. Namun, ramai yang berakhir dengan berat badan bertambah selepas raya kerana tabiat makan yang tidak terkawal. Nak tahu rahsia kekal kurus sepanjang puasa hingga...
Rahsia Kekal Bertenaga Sepanjang Ramadan

Rahsia Kekal Bertenaga Sepanjang Ramadan

Ramai orang berlumba-lumba melakukan pelbagai cara untuk mengurangkan berat badannya sewaktu berpuasa, salah satunya adalah melalui diet. Malah, mungkin ramai tercari-cari menu buka puasa untuk diet yang sesuai. Dan ramai mengharapkan tenaga boleh sustain sehingga...
SLIM DIHARI RAYA

SLIM DIHARI RAYA

Saya berjaya turunkan berat badan saya sebanyak 8kg, 2 hari sebelum raya, saya timbang berat saya 57kg. Sebelum puasa berat saya 65kg. Yes! saya slim dihari raya. Alhamdulilah. Kenapa Berat Badan Tak Turun Walaupun Berpuasa? Ramai yang sangka puasa boleh bantu...
ASID FOLIK

ASID FOLIK

ASID FOLIK, juga dikenali sebagai vitamin B9, adalah salah satu nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk berfungsi dengan baik. Ia tergolong dalam kumpulan vitamin B kompleks, dan memainkan peranan utama dalam pelbagai proses biologi. Kekurangan asid...