by Sukma Abdul | Jun 3, 2026 | Kesihatan
Collagen atau kolagen, automatic orang akan terfikir tentang nak awet muda. Nak meremajakan kulit. Disebabkan itu, ramai dikalangan orang-orang yang merasa diri dah tua, tidak mahu consume collage. Takut jadi muda tidak seiring dengan umur. Sebenarnya tanggapan itu...
by Sukma Abdul | Jun 1, 2026 | Kesihatan
Sakit lutut bukan hanya masalah warga emas. Ramai di usia 30-an hingga 50-an kini mula mengadu lutut berbunyi, rasa ngilu bila naik tangga, atau susah nak bangun selepas duduk lama. Masalah ini makin ketara bila berat badan berlebihan, kurang bersenam, atau pernah...
by Sukma Abdul | May 24, 2026 | Kesihatan
Dalam dunia hari ini, ramai wanita memainkan pelbagai peranan serentak—sebagai isteri, ibu, pekerja, peniaga, malah ada yang memikul semua sekali gus dalam satu hari. Bila terlalu sibuk, kesihatan sering menjadi perkara terakhir dalam senarai keutamaan. Akhirnya,...
by Sukma Abdul | May 21, 2026 | Blog Shaklee
Saya masih ingat lagi sekitar usia 20-an, kesihatan saya agak “manja”. Sekejap sakit tekak, sekejap pening kepala, mudah letih dan cepat jatuh sakit. Bila badan tak sihat, tenaga pun makin berkurang. Mood jadi tak menentu, emosi mudah terganggu, dan keceriaan dalam...
by Sukma Abdul | May 3, 2026 | Percutian / Holiday, Perkongsian
Yunnan, satu nama yang sangat mahu kebanyakkan orang pergi. Yes, salah satu tempat lawatan yang indah di negara china. Jom terus baca sharing saya ini, sharing ini adalah berdasar pengalaman saya sepanjang 6 hari di Yunnan (09 – 14hb April 2026) Sebelum jejak...
