by Bonda Sukma | Dec 5, 2025 | Kesihatan
Dalam dunia sekarang, tubuh kita terdedah kepada macam-macam: makanan berminyak, gula berlebihan, tekanan hidup, kurang tidur, dan toksin dari udara sekeliling. Badan kita memang hebat, tetapi ia tidak boleh bekerja sendirian tanpa “reboot” sekali-sekala. Di sinilah...
by Bonda Sukma | Dec 3, 2025 | Kesihatan
Ulser mulut dan lidah memang boleh buat hidup “tak best”. Nak makan sakit, nak minum pun perit, bercakap pun rasa terganggu. Bila ulser datang, memang mood boleh turun teruk. Ulser mulut dan lidah adalah masalah yang sering dialami oleh ramai orang. Ia boleh...
by Bonda Sukma | Nov 7, 2025 | Kesihatan
Arwah ibu saya mendapat penyakit hypertension atau darah tinggi semasa umurnya 38 tahun. Sangat muda dah dapat penyakit yang sangat sangat susah hilang. Masa itu saya berumur 17 tahun, saya tertanya-tanya macam mana ianya boleh berlaku? Menurut artikal Hello Doktor ,...
by Bonda Sukma | May 23, 2025 | Blog Shaklee, Kesihatan
Kesihatan diri adalah nikmat yang tidak ternilai. Ia menjadi asas kepada segala aktiviti harian – sama ada sebagai ibu bapa, pekerja, pelajar, mahupun sebagai insan biasa dalam masyarakat. Namun, dalam kesibukan mengejar kehidupan, ramai yang alpa bahawa kesihatan itu...
by Bonda Sukma | Feb 27, 2025 | Kesihatan
Saya berjaya turunkan berat badan saya sebanyak 8kg, 2 hari sebelum raya, saya timbang berat saya 57kg. Sebelum puasa berat saya 65kg. Yes! saya slim dihari raya. Alhamdulilah. Kenapa Berat Badan Tak Turun Walaupun Berpuasa? Ramai yang sangka puasa boleh bantu...
by Bonda Sukma | Feb 22, 2025 | Kesihatan
Vitamin A termasuk jenis nutrien yang diperlukan oleh tubuh badank kita. Ia adalah nutrien yang larut dalam lemak. Sayangnya, vitamin ini tak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Anda perlu memenuhi keperluanya melalui makanan atau suplemen. Ia wujud dalam dua...
