Punca utama
Batuk terjadi bila sesuatu mengganggu atau merangsang lapisan dalam saluran pernafasan — contohnya hidung, tekak, trakea (saluran udara) atau paru-paru.
Punca boleh jadi:
- Virus & bakteria → seperti selsema, flu, bronchitis, atau pneumonia.
- Alergi → debu, asap rokok, pewangi, atau bulu haiwan.
- Asid refluks (GERD) → asid dari perut naik ke tekak dan menyebabkan iritasi.
- Ubat tertentu → contohnya ubat darah tinggi jenis ACE inhibitor.
- Udara kering atau sejuk → boleh buat tekak gatal dan menyebabkan batuk kering.
Proses batuk berlaku
- Reseptor batuk di saluran pernafasan dikesan ada “gangguan” (macam debu atau lendir).
- Sinyal dihantar ke otak (bahagian medulla oblongata).
- Otak beri arahan kepada otot dada, perut, dan diafragma untuk menarik nafas dalam-dalam.
- Glotis (penutup saluran suara) tertutup sekejap, kemudian terbuka secara tiba-tiba.
- Udara keluar dengan tekanan tinggi 💨 — inilah batuk!
Jenis batuk
- Batuk kering – tiada kahak, biasanya sebab alahan atau iritasi.
- Batuk berkahak – ada lendir, tanda jangkitan atau paru-paru cuba keluarkan kotoran.
- Batuk kronik (lebih 3 minggu) – perlu perhatian doktor, mungkin sebab asma, GERD, atau masalah paru-paru.
Bila tubuh perlukan bantuan
Kalau batuk berlarutan, tubuh mungkin perlukan sokongan sistem imun dan antioksidan — contohnya seperti Vitamin C, Zinc, OmegaGuard, dan Vivix/ResV dari Shaklee yang bantu kurangkan keradangan dan pulihkan tisu saluran pernafasan.
Fungsi-fungsi vitamin :
- Vitamin C – Menguatkan sistem imun dan mempercepatkan pemulihan.
Apa yang vitamin ini buat:
- Meningkatkan penghasilan sel darah putih untuk lawan virus & bakteria yang sebabkan batuk.
- Bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tisu tekak dan paru-paru daripada keradangan.
- Membantu kurangkan lendir berlebihan dan menenangkan saluran pernafasan.
- Menyokong pembentukan kolagen, penting untuk pemulihan tisu tekak yang luka akibat batuk berterusan.
2. Zinc Complex – Mempercepatkan penyembuhan tisu & memperkuat imun.
Apa yang vitamin ini buat:
- Membantu luka dalam tekak cepat pulih (sebab batuk boleh menyebabkan radang kecil di tekak).
- Menghalang pertumbuhan bakteria dalam saluran pernafasan.
- Menyokong fungsi sistem imun supaya virus tidak cepat merebak.
- Mengurangkan risiko batuk berulang (terutama bagi yang imun lemah).
3. OmegaGuard (Minyak Ikan Omega-3) – Kurangkan keradangan & bantu paru-paru bernafas lebih lega.
Apa yang vitamin ini buat:
- EPA & DHA dalam Omega bantu kurangkan radang pada saluran pernafasan.
- Melembutkan tisu dalam paru-paru & tekak yang kering akibat batuk lama.
- Bantu kurangkan batuk berkahak sebab mengawal penghasilan lendir berlebihan.
- Menenangkan reaksi alahan (bagi batuk sebab alergi atau asma ringan).
4. Vivix / ResV – Antioksidan & anti-radang paling kuat untuk regenerasi sel.
Apa yang vitamin ini buat :
- Polifenol & resveratrol dalam Vivix/ResV bantu baiki kerosakan sel paru-paru akibat jangkitan.
- Mengurangkan keradangan dalaman (inflammation) dengan cepat.
- Menyokong tenaga sel imun supaya tubuh boleh lawan jangkitan dengan lebih cekap.
- Melindungi tisu paru-paru daripada oksidatif stress, menjadikan pemulihan lebih cepat.
Kesimpulan ringkas:
| Suplemen | Fungsi utama untuk batuk |
|---|---|
| Vitamin C | Kuatkan imun & lindungi tisu tekak |
| Zinc Complex | Pulihkan luka & halang bakteria |
| OmegaGuard | Kurangkan radang & lendir |
| Vivix/ResV | Baiki sel rosak & tenaga imun tinggi |
Baca artikal JENAMA VITAMIN TERBAIK supaya anda akan lebih yakin untuk menggunakan produk Shaklee. Anda bulih cari saya dengan menyentuh icon whatsapp yang anda dikiri anda dipaparan ini. Dan cari saya disemua media sosial saya seperti dibawah.
Facebook Page : Info Sihat Bonda
Facebook Personal : Sukma Abdul
Instagram : Info sihat bonda su
TikTok : Sukma Abdul
You Tube : Sukma Abdul
